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四季优美随便果这样吃才最好

作者: 时间2018-12-25 16:23 阅读次数:

1.改善便秘:开始每日一次,每次1~2颗;排便正常后2~3天一次。每次1颗,睡前食用。建议多喝水,多做运动,注意休息;

2.排毒养颜:2~3天一次,每次1~2颗,(结合淋巴排毒、精油排毒等外用疗程)餐后吃、多喝白开水、牛奶效果更佳;

3.保健养生:每周二次,每次一颗,睡前食用。多喝水,多吃果蔬;

4.减肥塑身:餐前1~2次,餐前1~2颗,多喝水,多运动,多吃果蔬;

5.保持身材或减肥后控制重:每日一次,餐前1~2颗,多喝水,饮食规律;

6.祛痘祛斑:每日1次,1-2颗;

7.醒酒:酒前服一颗,酒中服一颗,酒后吃一颗;

8.增肥:餐后1~2次,餐后1~2颗。

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